A GRIPE CONTINUA AGINDO

É Sempre Bom Se Prevenir...

A Pedido De Um Amigo De Pesquisas No Tempo Do Nosso Saudoso

E Querido Corsini, Do Qual Fui Amigo (Nos Anos 70) E Discípulo

No Começo Dos Anos 80 Em Imunologia E Genética (Unicamp),

Vou Repassar A Todos A Maneira Mais Correta E Saudável De Enfrentar

Essa Influenza A (Erroneamente Chamada De Gripe Suína).

O Melhor Que Vc Pode Fazer É Reforçar O Seu Sistema Imunológico

Através De Uma Alimentação Correta E Saudável,

No Sentido De Manipular Sua Imunidade,

Preparando Suas Células Brancas Do Sangue (Neutrófilos) E Os Linfócitos (Células T)

As Células B E Células Matadoras Naturais. Essas Células B

Produzem Anticorpos Importantes Que Correm Para Destruir Os Invasores Estranhos,

Como Vírus, Bactérias E Células De Tumores.
As Células T Controlam Inúmeras Atividades Imunólogicas E Produzem

Duas Substâncias Químicas Chamadas Interferon E Interleucina,

Essenciais Ao Combate De Infecções E De Tumores.
Bem Vamos Ao Que Interessa, Ou Seja Quais Alimentos São Importantes

(Estimulam A Ação Do Sistema Imunológico E Potencializam Seu Funcionamento).

• Antes De Mais Nada, Tome Pelo Menos Um Litro E Meio De Água Por Dia,
Pois Os Vírus Vivem Melhor Em Ambientes Secos E Manter Suas Vias Aéreas Úmidas
Desestimulam Os Vírus. Não A Tome Gelada,
Sempre Preferindo Água Natural E De Preferência Água Mineral De Boa Qualidade.


Não Tome Leite, Principalmente Se Estiver Resfriado Ou Com Sinusite,
Pois Produz Muito Muco E Dificulta A Cura.


Use E Abuse Do Iogurte Natural, Um Excelente Alimento Do Sistema Imunológico.


Coloque Bastante Cebola Na Sua Alimentação.


Use E Abuse Do Alho Que É Excelente Para O Seu Sistema Imunológico.


Coloque Na Sua Alimentação Alimentos Ricos Em Caroteno
(Cenoura, Damasco Seco, Beterraba, Batata Doce Cozida, Espinafre Cru, Couve)
E Alimentos Ricos Em Zinco (Fígado De Boi E Semente De Abóbora).


Faça Uma Dieta Vegetariana (Vegetais E Frutas).


Coloque Na Sua Alimentação Salmão, Bacalhau E Sardinha,
Excelentes Para O Seu Sistema Imunológico.


O Cogumelo Shiitake Também É Um Excelente Anti-Viral,
Assim Como O Chá De Gengibre Que Destrói O Vírus Da Gripe.


Evite Ao Máximo Alimentos Ricos Em Gordura
• (Deprimem O Sistema Imunológico),
Tais Como Carnes Vermelhas E Derivados.
Evite Óleo De Milho, De Girassol Ou De Soja Que São
• Óleos Vegetais Poli-Insaturados.
• 
  

Importante: Mantenha Suas Mãos Sempre Bem Limpas

E Use Fio Dental Para Limpar Os Dentes, Antes Da Escovação.
Com Esses Cuidados Acima E Essa Alimentação...

Os Vírus Nem Chegarão Perto De Vc.


Abraços
6 De Maio De 2009
(Uma Pequena Contribuição Para Vc Enfrentar Essa E Qualquer Gripe

Que Porventura Apareça No Seu Caminho).

Se Achar Útil Por Favor Repasse Aos Seus Amigos...

Prof. Dr. Odair Alfredo Gomes
Laboratório Morfofuncional
Faculdade De Medicina - Unaerp
Fone: 36036744 Ou 36036795

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Enviado por Edson Hely Silva - Doutor em História pela USP, Pesquisador, Professor do Colégio de Aplicação da UFRPE.